Många kvinnor märker förändringar i koncentration, minne och känsloreglering när de närmar sig klimakteriet. För vissa blir det tydligt att ADHD-symtomen förstärks. För andra dyker nya problem upp som känns väldigt lika ADHD, även om de aldrig haft diagnosen tidigare. Det kan skapa förvirring och frustration både hos kvinnan själv och hos vården.
Som att hjärnan inte fungerar
Tänk dig att du alltid har klarat avvardagens struktur, trots viss rastlöshet och lätt distraherbarhet. Plötsligt märkerdu att du glömmer avtal och missar viktiga deadlines. Du tappar trådeni samtal och känner dig överväldigad avenkla vardagsuppgifter. Det är vanliga upplevelser bådevid ADHD och under klimakteriet, men orsakerna kan skilja sig åt.
ADHD hos vuxna kvinnor visar sig oftai problem med uppmärksamhet, organisation och planering. Mångabeskriver känslan av mental oreda. Det kan kännas som att hjärnanaldrig riktigt får ro. Impulskontroll kan vara utmanande och känslorna gårupp och ner och stress kan kännas överväldigande.
Östrogenet är viktigt
Under klimakteriet börjar hormonnivåernasvikta och svänga. Östrogen påverkar hjärnans signalsubstanser, bland annat dopamin ochnoradrenalin, som styr just uppmärksamhet, motivation och arbetsminne. När nivåernasjunker kan kvinnor uppleva liknande symtom som vid ADHD. Det kan vara hjärndimma,koncentrationssvårigheter, glömska, sämre planeringsförmågaoch irritabilitet. Det kan också bli svårare att hantera stress och känslornakan svänga snabbare än vanligt. Dessa förändringar kan vara cykliska, medperioder av bättre och sämre funktion vilket skiljer sig frånADHD:s mer stabila symtom.
För kvinnor med ADHD kan klimakterietalltså förstärka redan befintliga symtom. Plötsligt fungerar strategier somtidigare fungerade inte längre, och medicineringen kan kännas mindre effektiv.För kvinnor utan ADHD kan hormonförändringarna ge symtom som liknar ADHD,vilket kan leda till feldiagnostik om man inte tar hänsyn till hormonernas påverkan.
Vilken behandling är bäst?
Behandling behöver anpassas efter bådeADHD och hormonella förändringar. Hormonbehandling kan stabilisera östrogennivåernaoch minska vissa symtom. ADHD-medicinering kan fortfarande vara nödvändigför vissa kvinnor särskilt om symtomen funnits hela livet. Livsstilsåtgärdersom regelbunden sömn, motion, balanserad kost och strukturerad vardag ärviktiga komplement. Psykologiskt stöd, coachning eller strategier för planering kan också göra stor skillnad.
Det är avgörande att vården uppmärksammar både hormonförändringar och ADHD-symtom. Rätt bedömning gör det möjligtatt ge effektiv behandling och undvika feldiagnostik, samtidigt som kvinnan får stöd för att fungera i vardagen.
Klimakteriet kan vara en tid avutmaning, men förståelsen för hur hormonella förändringar påverkarhjärnan ger möjlighet till bättre stöd ochbehandling. Genom att se helheten det vill säga bådehormonella och neuropsykiatriska faktorer kan kvinnor få den hjälp de behöver och känna att de behållerkontrollen över sina liv.
